第四十九章锻体
从东陵郡城回来后，在东陵宗的三百多外山弟子每日的修炼都变得刻苦了。三百多弟子在修炼时，时不时的能看到夏由上的身影出现，所有弟子都怕被夏由上看到偷懒的一面自然就刻苦修炼。夏由上之所以时不时的出现在弟子面前，是因为他要好好教夏天行练功。
现在三百多弟子一改往日的修炼习惯，早上除了要晨跑，还要进行一次极限奔跑。白天一整天除了练功还是练功，不过练功地不再是局限于外山广场，外山内山所有练功场所都对他们开放。
夏由上为夏天行接下来的这段时间制定下了很严格的练功计划，并时不时的监督夏天行练功。后天锻体就是要锻造身体，一次次把身体极限发挥出来，一次次激发身体潜能，这是相当艰苦的，除了要夏由上有严格的练功计划还要夏天行有吃苦耐劳的毅力。
外山一块方圆百丈的石堆林中横七竖八的布满了各种不同的岩石，奇形怪状，大小高低不一，岩石与岩石之间仅容一个人侧身可过，地面上一块块尖尖竖起的小石头形成一个个障碍。这是一个石林阵，夏天行在大岩石上由一块岩石跳到另一块岩石。夏由上要夏天行做的就是在所有大岩石间跳跃，每块大岩石都要踩到还不可重复踩到，通过时间要一次比一次快。在奇形怪状、凹凸不平、大小高低不一的岩石间纵跳，要提防踩空掉下去卡在岩石间或掉在下面尖尖的小岩石上，又要清楚记得哪块岩石踩过哪块岩石没有踩过，这样的练功方法费体力，耐力，精神力还费脑力。
夏由上在石堆林一旁看着，看着夏天行小心翼翼的在一块块岩石上踩过。看着夏天行踩完一遍大岩石准备下来，夏由上立马要夏天行再来一遍，并立即指出夏天行刚才哪块岩石没有踩到，哪块岩石被夏天行踩了两次，甚至三次。
花了半个多时辰夏天行又在大岩石上纵跳了一遍，夏由上指出了夏天行的问题，把夏天行叫了下来。
夏天行从大岩石上下来并没有得到一刻的轻松，夏由上马上又给夏天行安排了事情。夏由上要夏天行在这乱世林中穿来插去走动，必须在每个大岩石间走过。夏由上知道这或许想起来简单，但真做起来就难了，夏由上提出演练一遍给夏天行看。夏由上一阵风一样进了石堆林，只见夏由上在里面穿来插去，在岩石中和岩石上飞跃翻腾，纵跳来往，没有撞到岩石也没有从岩石上掉下来，动作行云流水。一刻钟的时间还没有到，夏由上已经从石堆林中闪出。夏由上来到夏天行面前：“看到没有，这就是你要修炼的方向。”
“这——。”
“不要怀疑，做到这样并不难。”夏由上也不给夏天行说话的机会，继续说道：“要达到这种境界你可不可以达到？行不行？行不行？”
夏由上对视着夏天行的双眼。
“行。”
“好，你练去。”
夏由上并不在意夏天行是否什么时候可以练到他刚才演练的境界。夏由上刚才之所以连续逼问夏天行，是给夏天行营造一个让夏天行觉得他可以的气氛。夏由上要的就是夏天行一个正面回答，只要夏天行回答了行，那么即使练起来很艰难，但夏天行也会主动刻苦用脑去练。
学东西就是这样，看人家会做的人做事好像轻轻松松的，真的轮到自己做时才发现无处下手。夏由上很有耐心，看着夏天行一次次在石堆林里练着，他一遍遍的要求着夏天行重复。一连三天夏天行白天都是在石堆林里练功，三天里他鞋都磨破了两双，身上也不少地方挂彩。好在白天练完功后夏由上都会调制药酒要夏天行泡澡，让夏天行的身体得到很好的恢复。
第四天后，夏由上给夏天行增加了练功项目。清早，夏天行要早起在广场慢跑一刻钟，慢跑一刻钟后在广场匍匐前进绕广场一圈，广场周长有五里长等于是夏天行要匍匐前进五里。匍匐前进后就像平常一样晨跑，再极速奔跑一圈。
上午夏天行花了一上午的时间在石堆林练功，夏由上对于夏天行也懒得监督了，在一旁研究着给夏天行上新的练功方法。
下午，夏由上带着夏天行来到了宗门偏僻的一处悬崖边。
“去，那有一根树藤，你沿着树藤爬上这个悬崖。”
夏天行看了看这陡峭的有百丈高的悬崖，悬崖处处有可以站脚和和搭手的地方，但太小了，明显无法安全的攀登。夏天行看了看一旁的树藤，握着树藤夏天行慢慢的向上爬。即使夏天行握着树藤攀岩他依然觉得特别费力，等爬到崖顶时夏天行的衣服都被汗侵湿。
“好了，你现在可以顺着树藤下来了。”夏由上在悬崖下喊道。
“什么！”夏天行长大了嘴。
“我说你可以顺着树藤下来了。”
“不是，我——”夏天行站在崖顶往下看有点恐高。
“你可以下来了。”夏由上在悬崖下向夏天行招着手示意。
夏天行无奈的硬着头皮只好顺着树藤慢慢往下挪。
“速度真慢。”等了良久的夏由上终于看到夏天行下到悬崖底部。“你也攀爬了一次，对这悬崖也有所了解，现在你徒手攀爬一次。